算一算升本日歷越來越薄了，好多同學已經漸入佳境，可有些同學在這個階段。就想趴在書桌上打哈欠？拿起書本死活看不進去？看公式語法像是看天書？如果你擁有上面任何一項表現你就還沒有進入升本備考狀態，那么如何快速進入復習狀態?認真接收小編送你的幾個妙招！
調整心態
上好學校，就到云南東潤教育！
假期結束后如何快速進入備考狀態？
過年吃喝玩樂過于放松，現在面朝書桌卻提不起精神？看不進去書，有些疲憊無法集中注意力？留戀假期，無法自拔？這個時候就要開始調整心態啦！
先給自己一些積極的心理暗示吧，告訴自己這個假期已經得到了充足的休息和放空，現在該完成“主線任務”了！可以嘗試從這幾個角度來調整心態，進入更好的備考狀態：
【 強化目標意識，增強內驅力 】
想要提升學歷 / 想找到更好的工作 / 想站在更高的平臺看更廣闊的世界...
想一想自己升本的目標和愿望，是不是就更有動力了？
【學習計劃，注意勞逸結合 】
如果剛開始調整學習狀態就去干很繁重的任務量，一下子開始熬夜埋頭猛學，很可能就會后勁不足堅持不下去。
這個時候小編建議大家科學合理地安排學習量，假期結束后循序漸進，勞逸結合，逐一增加自己的學習任務，會更有助于執行哦！
【為自己設置“即時獎勵” 】
可以在每天完成學習任務之后給自己一些小獎勵，獎勵自己玩一會兒，吃些美味的食物，或者買給自己心儀的物品，這些能讓我們更愉快地進入備考狀態——
調整精力
學習時總感覺精力不足？
過年期間大吃大喝熬夜玩耍，假期結束后也要重新調整一下飲食和作息了，畢竟距離2023年云南專升本考試還剩下50多天，這個時候要下意識培養規律的作息和飲食習慣：
【規律作息和飲食 】
恢復規律的生活會讓我們的精力更加充沛，也會讓我們的頭腦更加清晰。
如果假期過后頭昏腦脹胃口不好，可以嘗試調整一下飲食結構和作息時間，保證健康的飲食和充足的睡眠會讓我們的備考狀態更上一層樓！
【適度鍛煉身體 】
2023年的云南專升本考試越來越近，馬上就是備考的沖刺階段，對我們的身體狀態和心理狀態都將是一個很大的挑戰。
適度鍛煉身體，不僅可以強身健體，也可以釋放壓力，讓我們有更好的身體和心態來進行最后的提分沖刺。
