近幾年,公共營養師很火,很多小伙伴想考,卻不知道從何下手?為了方便各位小伙伴報考,小編把網友比較關心的報考問題,都一一整理了出來。
希望對考證的小伙伴們,有一些幫助!
一、 公共營養師前景怎么樣?
俗話說,病從口入,沒有健康的飲食,哪來健康的身體?
1950年,我們的平均壽命是40.8歲,1978年,我們的平均壽命是66歲,1996年,我們的平均壽命是70.8歲,2022年,中國人的平均壽命是78.2歲;而目前,中國人的平均壽命在全球排行53名,遠遠不及其他歐亞國家。
影響全民健康的罪魁禍首,來自于這幾種疾。喝、糖尿病、肥胖患者、心血管疾病等。
其中,高血壓人口有2.45億、超重或肥胖病有2.2億、脂肪肝患者有2.07億、血脂異常人大約有4億、高血脂的人有1億、糖尿病患者達140.9百萬人,心血管患病人數約3.3億……
除了疾病的慢性病的影響,人口老齡化嚴重,也是影響全民健康的一個重要因素。
所以,對于我國來說,營養健康嚴格管理迫在眉睫,而專業的營養師、健康管理師,就成了改善全民健康的重要一環。
無論是學校營養膳食管理、運動中心膳食管理、還是醫藥膳食管理,都離不開專業人員的指導,并且,當下無論是從事醫藥行業,還是飲食行業,持有營養師證和健康管理師證也成了必不可少的條件。
近幾年,還有比較明顯的一點是,現在的人越來越重視健康,無論是六七十歲的老年人群,還是天天把減肥和養生掛在嘴邊的年輕人,對飲食的搭配愈加重視,從各個短視頻網站上激增的健身美食博主們,就可以看出 ,人們對于健康的追求有多么強烈。
用網友的話說就是:
都2023年了,誰的flag里還沒有一條減肥計劃。
而現在的人,不止要求瘦,還要健康,這個健康的關鍵,就在于飲食搭配了,如果照這個形勢延續下去,未來,營養師可能不再是一個職業,而人人都是營養師。
二、 什么樣的人適合學習公共營養師?
那么,到底哪些人才適合學習公共營養師呢?
NO.1 想從事這一行業的人群
從事或準備從事營養、食品教學、科研、食品或保健食品生產經營、食品衛生監督和檢測、營養配餐、營養咨詢的人員,可以學習公共營養師。
NO.2 想調理自己或家人健康者
想調理自己的身體健康,或者想調理家人的身體健康的人群,可以學習這方面的知識。
如:家有孕婦,或者身患某些慢性病的長輩,親人,或者對自身健康和家人健康比較重視的人群,可以學習這方面的知識。
NO.3 對營養、保健、健康知識有濃厚興趣者
還有些人,天生就喜歡研究這些東西,也可以學學這方面的知識。
NO.4 企事業單位從事餐飲工作者及管理人員
現在許多工作單位,都要求員工經過這方面的專業培訓,尤其是餐飲行業或者是服務行業這個群體,都要求健康證。
如果你有健康管理證,或者營養師證書,這會成為你面試的一個加分項。
NO.5 健身美容機構
如果你未來想從事醫美行業 、健身行業、或者是一些大家族的高級管家等工作,健康管理師和營養師證,是必備項,也是加分項。
三、公共營養師能學到什么東西?
NO.1 理論基礎知識
醫學基礎(人體解剖生理基礎、食物消化吸收、不同人群的生理特點);
營養學基礎(營養學概論、能量及宏量營養素、礦物質、維生素、水與膳食纖維);
人群營養基礎(包括孕婦營養、乳母營養、嬰兒營養、幼兒營養、學齡前兒童營養、學齡兒童與青少年營養、老年人營養);
食物營養與食品加工基礎(包括植物性食物的營養價值、動物性食物的營養價值、調味品和其他食品的營養價值、營養強化與保健食品、常見的食品保藏和加工技術);
食品衛生基礎(包括食品污染及其預防、各類食品的衛生要求、食物中毒及其預防和管理);
膳食營養指導與疾病預防(包括膳食營養指導和管理概論、膳食營養素參考攝入量的應用、膳食結構與膳食指南、膳食與營養缺乏病預防、膳食營養與慢性疾病預防);
營養教育和社區營養管理基礎。
NO.2 操作技能知識
人體營養狀況測定和評價(包括人體體格測量、實驗室指標收集和判斷、營養不良的癥狀和體征判別);
營養咨詢和教育(包括營養與食品安全知識咨詢、營養教育) ;
膳食指導和評估:食品營養評價;社區營養管理和營養干預等等。
四、公共營養師教材和證書長什么樣?
公共營養師沒有統一的教材,有好幾個版本,有人社部出版的(紅色封皮),還有中國勞動社會保障部出版的(綠色封皮)
不過目前大家用的比較多的是紅色封皮。
這兩本書的優點在于,講解的比較詳細,且每個章節后都有課后思考題,我們每學完一個章節,都可以自己做一下習題,對前面的知識做個總結回顧,不懂的知識可以記錄在錯題本,登上直播課的時候,咨詢老師。
五、學習公共營養師有哪些好處?
學習公共營養師的好處,還是蠻多的,大概分為以下幾個方面!
工作需要!證書不用年審,終身適用!證書全國通用!可以做職業技能認定!
很多人學習公共營養師,都是為了工作或者飲食搭配,但大家有所不知,這個證書,還可以領取補貼用!
至于補貼多少,如何領取,大家可以看看當地的人社局!
每個地方的補貼不一樣,有的地方不認可,有的地方認可這個證書,反正陜西省認可這類的職業技能等級證書,只要是在本行業內工作,都是可以享受這個補貼的,當然,機關單位編制內的人員除外哈。
下面,小編來說說我了解的一些 補貼政策及標準。
NO.1補貼標準
三級(高級):2000元/人
四級(中級):1500元/人
說明:統一工種,補貼1次/年;不同工種、同一級別,最多一年可以補貼3次。
NO.2補貼條件
取得相應技能等級證書,國網可查詢。繳納社會保險滿12個月,并處于法定勞動年齡且未領取養老保險待遇。重點說明:機關事業單位編制人員除外。
各地補貼政策差異,具體以當地人社部為準。
NO.3如何領?
公共營養師補貼在各地人力資源管理*領取,職工應在*證書或職業技能等級證書核發之日起12個月內,到本人失業保險參保地失業保險經辦機構,申領公共營養師證補貼。
失業保險經辦機構對*證書或職業技能等級證書進行審核,與失業保險參保信息比對。失業保險經辦機構按照規定程序對申請審核通過后,直接將補貼資金發放至申請人本人的個人銀行賬戶或社會卡。
每個地方申請金額和申請流程有所差異,大家根據當地的通知辦理即可。
六、公共營養師可以自己考嗎?
小編看網上有很多小伙伴在問,公共營養師能不能自己考?
公共營養師屬于職業技能等級認定培訓類,重點在“培訓”上,所以,是不能個人報名學習哦,必須要通過培訓機構統一培訓學習。
七、考試時間?考試地點?以及題型?
NO.1公共營養師的考試時間是:
4月、7月、11月,全國統考。
NO.2考試地點是:
各省市單位院校(具體看當地人社局通知)
NO.3考點:
基礎知識,實踐技能(三級)
NO.4考試題型是:
單選,多選,簡答/案例分析,單選題60道,多選題35道,大題6道
八、報名后何學習?(重點)
很多小伙伴報名后,都害怕自己過不了,小編跟大家說:只要跟上老師的節奏走(上課+復習(刷題),百分百能過。
還是前面那個說法,大家要選擇有直播課的機構上課,單純錄播課上著沒勁,而且遇上不懂得知識點也沒人解答,但是如果有直播課,就可以在上課的時候,把不懂的問題打在公屏上,老師看到了都會講解哦。
NO.1做好計劃
大部分學習公共營養師的朋友,都是上班族,那么有效學習時間也就是晚上,每天規劃好時間,聽一到兩個小時的課程,如果有孩子的,可以等孩子睡著后去聽一節課,或者是在下班的路上,反正每天哪個時間段比較空閑,就利用起來。
很多人都說自己沒時間學習,但是玩手機的時間都有,就像我,報名前,我也覺得自己白天上班,晚上帶娃,根本沒時間學習,但是真的報了名之后,也就學了,生活和以前也沒什么差別,就是少玩會手機,少看會電視,真的行動起來之后,并沒我們想象的那么難。
NO.2切記拖延
聽課最忌諱的就是“拖延癥患者”,報名的時候,下的決心很大,報完名之后,卻總因為這樣那樣的事情耽擱,不能按時上課,這樣的人,肯定考不過!所以建議大家,既然決定報名,就做好上課的準備,切記拖延。
NO.3上課做好筆記
眼過千遍不如手過一遍,所以,大家要有上課記筆記的習慣。這樣不但能提高我們的學習效率,還能有助于后期的復習用。沒有記筆記的習慣,也可以截圖把重點全出來,然后記錄在便簽里,每部手機都有便簽功能,這個適應起來很方便的,大家可以試試。
NO.4不懂的問題及時記錄
遇到不懂的問題,要及時記錄,在老師的答疑課上積極提問,不積攢問題,不懂就問,這樣不但會加深我們對課程的理解,也會讓我們很有成就感。
九、公共營養師可以從事哪些工作?
公共營養師,可以從事的工作特別多,這些領域內,只要有證書都可以去應聘,體檢中心、月子中心、食品公司、餐飲領域、健身中心、養身館、健康管理公司、健康講師、培訓機構的講師等等。
關于這一方面,網上都寫得很全,小編就不多做闡述了,最主要給大家說一下,現在的公共營養師待遇怎么樣!
這個職業的收入,和你從事的工作有關系。
如果你只做新媒體,搞運營的,那么,如果沒有提成,你的工資就是運營的一個平均工資,西安這邊是四五千左右,如果有績效,那就沒上限了,做得好的過萬的多得是。
如果你是在一些早教機構或者是學校工作,那么,你的工資普通老師的工資差不多。
如果你是從事咨詢工作、專職營養師,這個是有提成的,并且咨詢費也是根據機構的名氣和你的名氣來決定,名氣越大肯定也掙得越多,肯定比運營掙得多。
綜合來講,從事營養類工作,工資的最低保障,也比做普通的文職類工資高,你可以看看你自己所在城市的一個平均薪資作為參考。


